Psychologische Beratung & Coaching (online)
Umgang mit Stress
Sie möchten
- mehr innere Ruhe empfinden, sich weniger gehetzt fühlen.
- wieder mehr Energie verspüren und das Gefühl haben etwas zu schaffen.
- sich wieder besser konzentrieren können.
- den Moment wieder mehr genießen können.
Im Coaching/ der Psychologischen Beratung werden Sie
- Ihre persönlichen Stressoren identifizieren.
- Ihre persönlichen Strategien zum positiven Umgang mit den Stressoren finden.
- einen Schlachtplan zur Umsetzung der Strategien erstellen und in die Tat umsetzen.
Stärkung von Resilienz
Sie möchten
- auch in stressigen, herausfordernden Situationen einen kühlen Kopf bewahren.
- sich nicht so schnell aus dem Gleichgewicht bringen lassen.
- standhaft und zugleich flexibel sein.
Im Coaching/ der Psychologischen Beratung werden Sie
- die Säulen der Resilienz kennenlernen.
- herausfinden, wie es um Ihre Säulen bestellt ist.
- konkrete Strategien für sich entwickeln, um an den Säulen, und somit an Ihrer Resilienz zu arbeiten.
Entscheidungsfindung
Sie möchten
- Entscheidungen klar treffen.
- mehr hinter Ihren Entscheidungen stehen und sich weniger den Kopf über diese zermartern.
- wieder mehr Zeit für anderes haben.
Im Coaching/ der Psychologischen Beratung werden Sie
- den kognitiven und emotionalen Teil bei Entscheidungen erkennen.
- Ihre Strategien zum Treffen von Entscheidungen finden, rational und intuitiv.
Ablauf & Kosten
Erstgespräch
- Gemeinsam schauen wir, was Ihr Ziel für das Coaching bzw. die psychologische Beratung ist.
- Wir finden heraus, ob dieses Angebot das richtige für Sie ist.
- Das Erstgespräch dauert max. 30 Minuten und ist für Sie kostenfrei und unverbindlich.
weitere Sessions
- Mit unterschiedlichen Tools aus dem systemischen Coaching sowie ggf. Impulsen aus dem Bereich der Psychologie unterstütze ich Sie bei der Erreichung Ihres Ziels.
- Wie viele Sessions Sie benötigen entscheiden Sie.
- Honorar: 80€ pro 60 Minuten. Es erfolgt keine Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse. Ihr Vorteil dabei: Keine Eintragung in Patientenakten.
Abgrenzung Psychotherapie
Sie leiden an einer psychischen Erkrankung nach dem DSM bzw. ICD? Dann wenden Sie sich bitte an einen Psychotherapeuten sowie im akuten Notfall oder bei schwerwiegender psychischer Krise an die Rufnummer 112 bzw. an die Telefonseelsorge unter der 0800 1110111.